Makanan Bayi 10 Bulan Yang Terbaik Dan Cara Penyajiannya
Parenting

Makanan Bayi 10 Bulan Yang Terbaik Dan Cara Penyajiannya

Bayi umumnya mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping asi atau MPASI pada usia 6 bulan. Untuk itu agar buah hati anda yang berumur 10 bulan memiliki tubuh yang gemuk dan sehat, sebaiknya berikan buah hati anda makanan bayi 10 bulan yang baik. Apa saja makanan yang dimaksud?

makanan pendamping asi yang baik untuk bayi 10 bulan

  • Pisang

Selain praktis untuk dibawa dan mudah dalam hal penyajian, pisang juga termasuk makanan pendamping asi yang baik untuk bayi usia 10 bulan. Kandungan serat dan karbohidrat pada pisang sangat baik untuk kesehatan bayi.

Untuk menyajikan pisang sebagai MPASI, pilihlah pisang yang benar-benar matang, kemudian cukup haluskan pisang agar anak mudah untuk mengkonsumsinya.

  • Brokoli

Kandungan kalsium, folat dan serat pada brokoli juga sangat baik untuk kesehatan bayi sehingga brokoli sangat disarankan menjadi makanan pendamping asi.

Penyajian dari brokoli untuk MPASI juga tak terlalu sulit, cukup iris kecil-kecil kemudian kukus hingga empuk agar bayi mudah mengkonsumsinya.

  • Kacang-kacangan

Makan pendamping ASI yang lainnya adalah jenis kacang-kacangan yang kaya akan kandungan folat, kalsium dan serat. Kacang-kacangan juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan anak.

  • Alpukat

Kandungan lemak sehat dalam alpukat bisa menjadi penunjang perkembangan otak anak, selain sebagai sumber kalori. Dan yang istimewa dari alpukat adalah kandungan lemak dalam alpukat yang sangat mirip dengan komposisi lemak pada ASI.

  • Wortel

Selain memiliki warna yang cantik wortel juga memiliki rasa yang manis sehingga bayi cenderung menyukainya. Kandungan betakaroten dalam wortel sangat baik untuk membantu perkembangan indera penglihatan bayi.

Cara penyajian wortel sebagai makanan pendamping ASI juga sangat mudah, yakni dengan cara mengukusnya hingga benar-benar empuk kemudian dihaluskan, bisa juga dengan dicampurkan dengan bubur bayi.

  • Jeruk

Buah yang sangat kaya akan kandungan vitamin C ini sangat baik untuk dijadikan sebagai makanan pendamping ASI. Kandungan vitamin C dalam jeruk bermanfaat untuk perkembangan pertumbuhan tulang.

Vitamin C dalam jeruk juga bermanfaat untuk menyerap zat besi pada makanan dan membantu menjaga keseimbangan kadar cairan dalam tubuh. Pilih jeruk dengan rasa yang manis sebagai MPASI.

  • Daging

Baik daging sapi atau daging ayam sama-sama bermanfaat untuk kesehatan bayi, kandungan omega 3, zinc, zat besi bisa menjadi sebagai sumber protein yang  baik bagi bayi.

Tempat untuk mendapatkan MPASI yang terbaik

Anda bisa mendapatkan berbagai bubur bayi yang baik untuk makanan pendamping ASI di ORAMI. Tersedia berbagai macam bubur bayi dengan kandungan nutrisi yang baik untuk bayi, seperti bubur bayi dengan brokoli, dan lain sebagainya.

Selain itu anda juga bisa mendapatkan berbagai info menarik lainnya seputar kehamilan dan parenting di ORAMI.